Yoga, stresi azaltmak ve vücudu şekillendirmek için yapılan bir harekettir.
Yoga, stresi azaltmak ve vücudu şekillendirmek için yapılan bir harekettir.
Yavaş ve düzenli nefes alma teknikleri ve esnek esneme duruşları sayesinde,
Aceleci göçmen işçiler bedenlerini ve zihinlerini birleştirsinler ve benliklerine dönsünler.
Yoganın gerçek anlamını tam olarak anlamak istiyorsanız, elbette bir takım rahat yoga kıyafetleri vazgeçilmezdir.
Peki size uygun yoga kıyafetini nasıl seçmelisiniz?
Yoga giyim kumaşlarının genişletilebilirliği
Yeni başlayanlar için,
İyi görünen net kırmızı yoga kıyafetlerini körü körüne kovalamak yerine,
Ya da körü körüne büyük markalara inanmak,
Uygun fiyatlı, rahat ve doğal bir yoga kıyafeti seçmek daha iyidir.
Yeni başlayanlar genellikle sert olduğundan,
Bu nedenle yoga kıyafeti seçerken esneyebilirlik olarak da bilinen esneyebilirlik önemli bir kriter olmalıdır.
Giyimin getirdiği baskı ve kısıtlamayla birleşen sert hareketler,
Egzersizi zorlaştıracaktır ve kas gerilmesi tehlikesi vardır.
Yoga takımları genellikle bir üst ve pantolondan oluşur,
Üstleri satın alırken, tamamen dar bir stil seçmeye çalışın.
Bu sayede pratik yaparken giysiler çok şişman olduğu için kaymaz.
Ya da bedeninin çok küçük olması yoga hareketlerinin tamamlanmasını engelliyor.
Yoga pantolonları çeşitli uzunluklarda gelir.
5 nokta uzunluğunda, 7 nokta uzunluğunda, 9 nokta uzunluğunda vb.
Yaz aylarında fileli nefes alabilen kumaşlardan yapılmış 5 noktalı yoga pantolonları satın almak uygundur.
Kış aylarında ise termal kumaşlardan üretilmiş 9 noktalı yoga pantolonlarını tercih edin.
Yoga pantolonları sade ve rahat olmalı ve yüzeyinde herhangi bir süsleme bulunmamalıdır.
Yoga eğitimi sırasında süslemelerin vücudu çizmemesi için.